چهار والپر زیبا ازبدنسازان حرفه ای قدیم و جدید:.فیل هیث,ناصر الصونباطی,جانی جکسون,جی کاتلر.: سه شنبه 2 آذر 1389 برای دیدن عکسها در سایز بزرگ بر روی آن کلیک کنید ناصر الصونباطی                                                                                                   فیل هیث                                         ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

تونی فریمن و روشی خاص در تغذیه یکشنبه 16 آبان 1389 من انواع مقادیر مصرفی پروتئین را تا بحال تجربه کرده ام.تا به حال به ارزای هرکیلو از وزن بدن 2/3 3/3 4/4 5/5 و حتی 6/6 گرم هم پروتئین مصرف کرده ام.یک زمانی بود روزانه  800گرم پروتئین میخوردم. این مقدار مصرف باعث می شد که ظاهری پف کرده پیدا کنم؛نفخ داشته باشم اذیت شوم. به نظر من مصرف3/3 گرم پروتئین بهترین مقدار است.در واقع من یک مقداری هم کمتر از این  مصرف میکنم وبا این روش نتایج خوبی هم دریافت می کنم.به ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

عکسهای فیل هیث نایب قهرمان این رقابتها*عکسهای مسترالمپیا 2010 شنبه 22 آبان 1389 برای دیدن بقیه عکسها به ادامه مطلب بروید. ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

بیوگرافی کامل رونی کلمن شنبه 15 آبان 1389 نام:رونی کولمن تاریخ تولد:13 می 1964 محل تولد:مونرو.ایالت لوبیزیانا تحصیلات:فارغ التحصیل رشته حسابداری از دانشگاه گرملینگ وضیت تاهل:متاهل با دو فرزند دختر به نام های جملییا و والنسیا شغل:مامور اداره پلیس آرلینگتون قد:179 سانتی متر وزن:134 کیلو در مسابقات.149 کیلو خارج از فصل*حجم* قهرمانی:در اولین مسابقه آماتوری آقای تگزاس سال 1990 مسابقه دریافت کارت حرفه ای:قهرمانی آماتورهای جهان 1991 عناوین قهرمانی رونی کولمن آقای تگزاس سال 1990 *سنگین وزن* مسابقه حرفه ای کانادا 1995 مسابقه حرفه ای کانادا 1996 جایزه بزرگ روسیه 1997 شب قهرمان 1998 مسابقات حرفه ای تورنتو 1998 ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

عکسهای حسین فاطمی در مردان آهنین 1389*عکسهای جدید حسین فاطمی*برادران فاطمی چهارشنبه 17 آذر 1389 البته اینم بگم آقا حسین در این رقابتها شرکت نکرده بود و کنار برادرش محراب فاطمی بود. و یکی از آیتمها را به صورت افتخاری زد که انصافا هم خوب زد. برای دیدن بقیه عکسها به ادامه مطلب بروید. ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

چارلز گلس (Charles Glass) شنبه 15 آبان 1389 او بی شک یکی از 5 مربی برتر در دنیای بدنسازی حرفه ای است. چارلز به شدت سرگرم  مربیگری است و ورزشکاران حرفه ای زن و مرد در رشته های پرورش اندام , فیتنس و فیگور را  تمرین میدهد. همچنین ستاره چندین دوره Fit Show نیز هست. چارلز گلس پشت پا+ران یا جدا؟ به عقیده من کسی نمی تواند با صد در صد شدت طی یک جلسه تمرین هم روی عضلات ران  کار کند هم روی عضلات پشت پا.هر دو گروه عضلانی مورد بحث ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

عکسی که فیل هیث نایب قهرمان مسترالمپیا 2010 آماتور بود*فیل هیث آماتور در کنار جی کاتلر*عکسهای جالب و نایاب بدنسازی*بهترین عکسهای بدنسازی دوشنبه 8 آذر 1389 ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

عکسهای خوئل استابز*والپیپر بدنسازی*والپر بدنسازی*عکس بدنسازی در سایز بزرگ چهارشنبه 3 آذر 1389 خوئل استابز قد : 187 سانتیمتر وزن در دوران حجم : 147 کیلوگرم وزن در دوران مسابقه : 136 کیلوگرم متولد 1967 کشور باهاما شهر ناسوا برای دیدن عکسها در اندازه ی بزرگ بر روی آن کلیک کنید.                                                                                                                                             ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

عکس بدنسازان خارجی مایک ماتارازو*عکس بدنسازان و پرورش اندام کاران خارجی فقط در این سایت شنبه 29 آبان 1389 از دیدن عکس بدنسازان خارجی لذت ببرید. مایک ماتارازو برای دیدن عکسها به ادامه مطلب بروید. عکسهای بدنسازی و پرورش اندام خارجی عکس عکس بدنسازی پرورش اندام خارجی و ایرانی ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

شهریار کمالی معروف به کینگ کمالی از 2003 تا 1973 جمعه 28 آبان 1389 عکس بدنسازان در کودکی ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...