پنج شنبه 95 اردیبهشت 2 , ساعت 1:1 عصر
سلامتی روح و جسم با دویدن یکشنبه 16 آبان 1389 دویدن نه تنها جسم انسان را سلامت می کند بلکه به او سلامت روحی هم می بخشد. این نتیجه یک تحقیق در انگلستان است. دکتر وایلس در مطالعه ای که به صورت منظم ورزش می کنند کمتر از افرادی که سابقه ورزش منظم ندارند به حالات روحی و روانی چون افسردگی یا بیماری های هیجانی مبتلا می شوند. در این مطالعه مشخص شد که در پیشگیری از ابتلا به این حالت های روحی - روانی تفاوتی میان ورزش با سرعت و فشار معمولی با ورزش سنگین و پر فشار وجود ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...
نوشته شده توسط javadgoler | نظرات دیگران [ نظر]
